Mettre 0,5dl de graines de chia dans récipient à couvercle un pot de confitures fait très bien l'affaire, et ajouter quelques mûres, ou framboises ou myrtilles congelées, 1 cà soupe de noix de coco râpée, un peu d'épices cannelle, cardamome ou vanille et quelques amandes, noisettes ou noix de cajou. Puis verser 2 dl de lait végétal de votre choix amandes, avoine ou riz (j'adore le Oatly) et mettre au frigo pour la nuit, secouer bien le mélange après avoir mis le couvercle. Dégustez au petit-déjeuner